Naujienos

Nori daugiau energijos, naujų patirčių, smagių veiklų ir geros
kompanijos?

Kviečiame 14-29 metų jaunuolius prisijungti prie projekto, kuriame
kalbėsime apie tai, kas iš tikrųjų svarbu kasdieniam gyvenimui –
savijautą, emocijas, stresą, miegą, judėjimą ir sveikus įpročius.

Projektas truks 2 mėnesius ir bus suskirstytas į 2 etapus. Pirmąjį
mėnesį (etapą) jūs turėsite galimybę dalyvauti įvairiuose
užsiėmimuose, paskaitose, praktinėse emocinio intelekto ir streso
valdymo dirbtuvėse, mindfulness veiklose bei sporto treniruotėse.
Šių veiklų metu įgysite naujų žinių, praktinių įgūdžių ir
geriau suprasite, kaip pasirūpinti savo emocine bei fizine gerove.

Antrąjį mėnesį turėsite galimybę savarankiškai pritaikyti įgytas
žinias kasdienybėje. Remdamiesi užsiėmimų metu susikurtais
asmeninio tobulėjimo planais ir išsikeltais tikslais, galėsite
išbandyti naujus įpročius, stebėti savo pažangą ir praktiškai
pritaikyti tai, ką išmokote.

Kas tavęs laukia?

> Sporto treniruotės – pajudėsim, išbandysim save ir gerai praleisim
laiką.

> Paskaita apie miegą – sužinosi, kaip miegas veikia tavo energiją,
nuotaiką ir savijautą.

> Apie sveiką mitybą – be sudėtingų taisyklių, o apie tai, ką gali
pritaikyti kasdien.

> Užsiėmimai apie emocijas – geriau suprasime savo emocijas ir
mokysimės su jomis tvarkytis.

> Streso valdymas – ne tik kalbėsime, bet ir išbandysime praktinius
būdus, kurie gali padėti kasdienėse situacijose.

> Dienos žygis gamtoje – pabėgsime nuo rutinos, pajudėsime ir
praleisime dieną kartu gamtoje.

Ir visa tai – nemokamai!

  Nemenčinė
  14-29 m. jaunimui iš Vilniaus rajono ir aplinkinių vietovių
  Pradžia – rugsėjo 2 d.

Nesvarbu, ar esi sportiškas, ar paskutinį kartą sportavai per kūno
kultūrą. Nesvarbu, ar jau daug žinai apie emocinę sveikatą, ar
tiesiog nori išbandyti kažką naujo.

Ateik toks, koks esi. Susipažink. Pajudėk. Sužinok. Išbandyk.

  Registracija: https://forms.gle/RQr9o2oJiuhzBkPs8 [1]

Jei tau kilo klausimų ar abejonių – susisiek su VšĮ “Vaikų ir paauglių socialinis centras”  darbuotoja:

ugne.agurkyte@vpscentras.lt
+37067755470